苏格兰阿伯丁大学科学家：每周两次力量训练可以帮人摆脱2型糖尿病的困扰
发布时间：2025-05-05 00:01:04 作者：玩站小弟 
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苏格兰阿伯丁大学科学家：每周两次力量训练可以帮人摆脱2型糖尿病的困扰
（神秘的地球uux.cn报道）据“Medikforum”网站报道，苏格兰阿伯丁大学的兰阿量训练科学家阐述了如何避免糖尿病。
他们得出结论，伯丁帮人摆脱每周两次短期力量训练可以帮人摆脱2型糖尿病的大学的困困扰。科学家们认为，科学每周必须进行两次强化训练，周两每次持续一分钟。次力对身体的型糖这种负荷量影响相当于30分钟中等强度的日常活动。
实验表明，尿病这样的苏格负荷量足以改善心血管系统，并提高机体清洗血液中糖分的兰阿量训练能力。
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